A menopausa não começa necessariamente no dia da última menstruação. A chamada transição para essa fase pode ter início até 10 anos antes, período em que as oscilações e a redução dos hormônios podem provocar mudanças em diferentes sistemas do organismo.

Por isso, nem sempre os primeiros sinais percebidos pela mulher serão os conhecidos calorões. Alterações no sono, memória, humor, articulações, libido e saúde íntima também podem aparecer ao longo dessa fase.

O estrogênio é o hormônio que participa da manutenção de diferentes estruturas e funções do organismo, contribuindo para a saúde dos ossos e dos vasos sanguíneos, além de influenciar na qualidade da pele e dos tecidos genitais. A queda desse hormônio influencia diretamente na composição corporal, na massa muscular e também no bem-estar.

Um aspecto que pode chamar atenção na menopausa são as mudanças no peso. Segundo Fernanda Escobar (CRM/SC 25064 | RQE 15738), médica ginecologista, a mulher pode aumentar de 5 a 10 quilos nos primeiros 10 anos da menopausa.

Reconhecer essas mudanças é importante para que a mulher saiba quando procurar avaliação médica e possa receber orientações de acordo com as próprias necessidades.

“O cuidado nessa fase deve olhar não apenas para os sintomas atuais, mas também para prevenção e qualidade de vida futura. Cuidar da menopausa é também investir em longevidade saudável, força e autonomia”, afirma Fernanda Escobar.

Menopausa também pode afetar a saúde íntima