O aplicativo Oh My Hours, disponível para iOS, exibe visualmente o tempo que os usuários passam em redes sociais e outros aplicativos de distração, transformando as horas consumidas em círculos pretos, segundo o Canaltech.

Funcionalidades do Oh My Hours

Ao abrir um aplicativo classificado como distração, o círculo correspondente ao horário fica preto; segundos de uso já são suficientes para marcar a hora inteira como perdida. Usuários podem definir períodos de silêncio para atividades que exigem concentração e desfazer marcações caso o acesso tenha sido acidental, conforme descrito pelo Canaltech.

Alternativas e ferramentas nativas

Sistemas operacionais oferecem recursos próprios, como Tempo de Uso no iOS e Bem‑estar Digital no Android. O Canaltech também cita aplicativos como One Sec, que exige exercício de respiração antes de abrir apps; Forest, que converte foco em uma floresta virtual; e ScreenZen, que insere pausas motivacionais ou desafios matemáticos antes do acesso.